Свобода от тревоги

О чём мы говорили?

— О разнице между тревогой, адаптивный и дезадаптивной;
— Социофобия, ОКР, Генераоизованное тревожное расстройство и другие тревожные расстройства;
— Циклы (круги) любого расстройства;
— Этапы проработки тревоги;
— Последствия тревоги для здоровья;
— Упражнения и практики.