Как хорошо выспаться? Рассказывает психотерапевт!

Сон — лучшее лекарство, как говорят. Как хорошо выспаться? 

Это у многих не получается. Некоторым конечно везет, они кладут голову на подушку и сразу засыпают, а вот кому-то нужны определенные условия для качественного сна. Как говорят специалисты, то как человек засыпает, зависит от его типа личности во сне. И зная свой тип, можно улучшить его качество! 

Как нам всем просыпаться бодрыми по утрам — обсудим с психотерапевтом Натальей Рождественской