Можно ли подготовиться к стрессовым ситуациям, и почему полезно играть в прятки

Вера Никишина — директор Института клинической психологии и социальной работы РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России, доктор психологических наук — рассказала, что такое стресс и надо его избегать, бывает ли стресс хроническим, можно ли «разрядить» стресс, что входит в понятие душевного комфорта и можно ли его достичь. 

❓Сегодня публикуем первую часть ответов на следующие вопросы: 

✔Острый и хронический стресс. В чем разница?

✔Стресс-факторы. Одинаковы для всех или индивидуальны ?

✔Каковы причины для возникновения острого стресса?

✔Какова нормальная реакция на стресс?

✔Надо ли защищать детей от стресс-факторов?

✔Дыхательные практики, медитации — помогают ли «разрядить» стресс?

Ответы на эти вопросы — в нашем видео🎥