БЕРУ 1 БАНАН,Кефир и 10 минут,Смешал и в Духовку!!БЕЗ МУКИ/БЕЗ Сахара/Когда гости на пороге! #асмр

БЕРУ 1 БАНАН,Кефир и 10 минут,Смешал и в Духовку !!БЕЗ МУКИ/БЕЗ Сахара/Когда гости на пороге! #асмр

Друзья, если вам понравилось это видео, вы можете помочь развитию канала:Оцените видео 👍 Подписывайтесь,Буду очень рада и поможет развитию канала.НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ или задать мне вопрос о рецепте. Я буду более чем счастлива ответить вам

Рецепт:
Яйцо – 2 шт.
Соль
Подсластитель
Кефир – 300 мл
Овсяные отруби – 75 г.
Какао – 2 столовая ложка.
Пищевая сода – 1/2 чайной ложки.
Банан – 1-2 шт.
Выпекать 40 минут при 180*С.
Размер формы 20 см
Приятного аппетита!

Итого на 100 грамм:
Калорийность - 128.35 ккал.
Белок - 7.67 г.
Жиры - 4.89 г.
Углеводы - 13.35 г


#асмр #украсить_стол #овсянка