Вкусный и полезный обед или ужин. 4 ОВОЩНЫХ РАГУ! Рецепты от Всегда Вкусно!

Сделайте ваш обед или ужин полезным. Приготовьте вкусное и сытное овощное рагу. 4 рецепта, которые помогут вам в этом.

00:00 - Intro
00:09 - Бриам
02:04 - Овощи по-азиатски
03:54 - Овощное карри
06:00 - Овощное рагу

БРИАМ. Греческая кухня
⏱ 1 час 15 минут
Греческий БРИАМ, аппетитное рагу из запеченных овощей со свежими травами и пряностями, с кусочками брынзы и неповторимым ароматом.

📙 Подробный рецепт - https://www.vsegdavkusno.ru/recipes/briam-grecheskoe-ragu-iz-ovoshchey

✅ Ингредиенты:
* Баклажаны - 600 г
* Сладкий перец - 500 г
* Кабачки
* Картофель - 600 г
* Чеснок - 4 зубчика
* Лук репчатый - 120 г
* Свежие кинза - 30 г
* Петрушка - 30 г
* Помидоры - 700 г
* Брынза или сыр фета - 300
* Оливковое масло -  80
* Лавровый лист - 2 шт
* Сушеный тимьян - 1 ч.л.
* Смесь итальянских трав - 1
* Соль - 1 ч.л.
* Молотый перец - 1 ч.л.

ОВОЩИ ПО-АЗИАТСКИ
⏱ 20 минут

Вам понадобится несколько минут, чтобы приготовить это превосходное блюдо - аппетитные овощи на сковороде. Они идеальны к ужину, как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясу или рыбе. Сочные, ароматные, горячие и слегка пикантные овощи сделают ваш стол праздничным, даже в самые серые будни.

📙 Подробный рецепт - https://www.vsegdavkusno.ru/recipes/ovoshhi-na-skovorode-v-aziatskom-stile

✅ Ингредиенты:
* Цукини - 350 г
* Сладкий перец - 300 г
* Морковь - 280 г
* Красный лук - 140 г
* Шампиньоны - 150 г
* Чеснок - 3 зубчика
* Красный перец чили хлопья - 1 ч.л.
* Растительное масло - 4 ст.л.
* Зеленый лук - 3 стебля
* Устричный соус - 1 ст.л.
* Соевый соус - 2 ст.л.

ОВОЩНОЕ КАРРИ
⏱ 40 минут

Это овощное рагу карри, готовится чуть больше 30 минут. Аппетитные овощи, тушеные в кокосовом молоке и карри можно сравнить с настоящим лакомством, полным ароматов и неповторимых вкусов.
📙 Подробный рецепт - https://www.vsegdavkusno.ru/recipes/karri-ovoshchnoe-ragu

✅ Ингредиенты:
* Цветная капуста - 200 г
* Капуста брокколи - 100 г
* Чеснок - 20 г
* Лук репчатый - 100 г
* Морковь - 100 г
* Батат или картофель - 300 г
* Зеленый горошек (замороженный) - 100 г
* Стручковая фасоль (замороженная) - 100 г
* Помидоры Черри - 250 г
* Топленое масло -  20 г
* Имбирь (измельченный) - 1 ст.л.
* Вода - 100 мл
* Кокосовое молоко - 400 мл
* Карри - 1 ст.л.
* Гарам масала - 1 ч.л.
* Сахар коричневый - 1 ст.л.
* Соль - 1 ч.л.
* Перец черный молотый - ⅓
* Кайенский перец - ¼
* Перец чили свежий - 1

ОВОЩНОЕ РАГУ
⏱ 60 минут

Овощное рагу - сытное, легкое и полезное. Легкое, потому что готовится в одной сковороде, на приготовление рагу уходит немного времени. Сытное, потому что разнообразные овощи насытят вас сполна. И полезное, потому что метод приготовления сохранит полезность зимних овощей. Это идеальный рецепт для еженедельного приготовления еды, потому что вы можете просто переложить порцию в посуду и взять овощное рагу с собой на обед, оно хорошо нагревается в микроволновой печи.

📙 Подробный рецепт - https://www.vsegdavkusno.ru/recipes/ovoshhnoe-ragu

✅ Ингредиенты:
* Картофель - 400 г
* Морковь - 180 г
* Репчатый лук - 170 г
* Капуста белокочанная - 300 г
* Томатная паста - 2 ст.л.
* Перец сладкий - 160 г
* Кабачки - 280 г
* Чеснок - 2 зубчика
* Растительное масло - 5 ст.л.
* Вода - 250 мл
* Свежая петрушка - по вкусу
* Сахар - 1 ч.л.
* Перец черный молотый - 1/2 ч.л.
* Соль - 2 ч.л.

И ЕШЁ:
✔︎ На сайте Всегда Вкусно! - http://vsegdavkusno.ru

✔︎ Самые новые рецепты на канале Всегда Вкусно! - https://www.youtube.com/c/vsegdavkusno

✔︎ Интересные сборники рецептов на канале Всегда Вкусно!MIX - https://www.youtube.com/channel/UCRPFMnZDnfQGUJuayV9ypAQ

✔︎ Короткие рецепты на канале Всегда Вкусно!#shorts - https://www.youtube.com/channel/UCNqhjTncNW11yuVrELNw3BQ

✔︎ For the attention of our english-speaking audience: pleased to inform we are launching english version of the channel. Subscribe to support us - ​Always Yummy! https://www.youtube.com/c/AlwaysYummy

Ставьте лайки, мы всегда рады вашим мнениям и комментариям

❗️Сотрудничество и реклама: info@vsegdavkusno.ru

🟢 Всегда Вкусно! в социальных сетях:
Telegram - https://t.me/vsegdavkusno
Вконтакте - https://vk.com/vsegdavkusnotv
Одноклассники - https://ok.ru/vsegdavkusnotv
Яндекс. Дзен - https://dzen.ru/vsegdavkusno
Яндекс. Эфир - https://yandex.ru/efir/?stream_active=blogger&stream_publisher=ugc_channel_3475301519285169492