Как мотивировать себя

Психолог-консультант, системный семейный психотерапевт, специалист по репродуктивной психосоматике Анастасия Попова рассказывает, когда не следует себя слишком мотивировать.

Часто мы оттягиваем решение каких-либо вопросов, потому что именно в данный момент нет возможности, ресурсов это сделать из-за болезни или крупных жизненных перемен, таких как:

— развод;
— переезд;
— перестройка семьи;
— потеря близкого человека.

В таких случаях необходимо дать себе время, успокоиться, прийти в себя, понять, что делать дальше.

Не надо мотивировать себя там, где стоит пожалеть, поберечь свои силы.