Как ПРЕКРАТИТЬ ссоры в отношениях: 6 инструментов

Ссоры — это не очень приятно. Но я уверен — в большинстве случаев их вполне можно прекратить и общаться без криков и ругани. Как это сделать? Подробности в видео.

Мой Телеграм — https://t.me/zygmantovich_pavel

Оглавление:
00:00 — Как предотвратить ссоры
00:13 — Как возникают ссоры
03:02 — Кто здесь прав?
05:32 — Обозначение намерений
09:48 — Аккуратность выражений
11:44 — Без крика, без шума
14:30 — И тебе, и мне
15:40 — Дело не в тебе
17:09 — Смотрите в будущее
18:48 — Как выходить из кризиса в отношениях

Плейлист «Психология отношений» — https://www.youtube.com/watch?v=7NN8qnYIIqc&list=PLPNzHQ3dbnnr3kGdMARBe30KGauI1wMNq

Видео, упомянутое в конце — https://youtu.be/Q4qzzpucE4s


ИСТОЧНИКИ:
1. «Объясняя религию» Паскаль Буайе — https://zygmantovich.com/?p=24152
2. Видео про наивный реализм — https://youtu.be/-wvfINHCS3k
3. Статья про вежливость со ссылкой на исследование — https://zygmantovich.com/?p=17287
4. Плейлист про эмоции — https://www.youtube.com/playlist?list=PLPNzHQ3dbnnp3w38ruQDIQA6eXfrRjinc
5. Мини-курс про эмоции — https://zygmantovich.com/products/emotion
6. Книга про стратегию низкого напряжения — https://zygmantovich.com/?p=19884
7. Видео про двусторонние послания — https://youtu.be/XqZSv3neX_A
8. Книга Джона Готтмана — https://zygmantovich.com/?p=18997



Мой сайт - http://zygmantovich.com
Мой Фэйсбук: https://www.facebook.com/zygmantovich
Мой Вконтакт: https://vk.com/pavelzygmantovich
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/pavelzygmantovich
Мой Телеграм: https://t.me/zygmantovich_pavel


Звуки взяты с сайта https://zvukogram.com
Фото- и видео-материалы взяты с ресурсов https://pixabay.com и https://www.pexels.com


Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.

Ссоры — это неприятно, но можно обойтись без них. Или — в крайнем случае — хотя бы снизить их количество и накал примерно в десять раз. Как сделать так, чтобы в отношениях стало меньше ссор? Нужно использовать инструменты, найденные и проверенные психологами в исследования. В этом видео я как раз и даю шесть таких инструментов. Прошу к столу!