Новый способ приготовить куриную грудку на ужин! Никакой грязной посуды

Новый способ приготовить куриную грудку на ужин! Никакой грязной посуды

Ингредиенты:
картофель : 2 шт.
соль: 4 г
черный перец: 4 г
оливковое масло : 20 мл
красный лук: 1 шт.
куриное филе, куриная грудка: 1 шт.
молоко: 200 мл
соль: 3 г
черный перец: 3 г
сметана: 40 г
яйца : 2 шт.
помидоры: 2 шт.
сыр : 150 г
консервированная кукуруза: 150 г
яблочный уксус : 10 мл
оливковое масло : 10 мл
соль: 4 г
черный перец: 4 г

Салат:
пекинская капуста: 200 г
морковь : 1 шт.
огурцы: 1 шт.
укроп: 10 г