Полезный тыквенный пирог. Без муки! Без сахара! Без яиц!

Полезный тыквенный пирог. Без муки! Без сахара! Простой и полезный десерт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно.
КБЖУ на 100 гр: 171.81/ 4.16/ 10.86/ 16.30

Рецепт и приготовление:
 
Овсяные хлопья – 1 стакан (100 г).
Молоко  – 400 мл.
Растительное масло – 70 мл.
Оставить на 20 минут.
Мускатная тыква.
Мякоть тыквы – 400 г.
Яблоко – 1 шт.
Корица, подсластитель – по желанию.
Грецкие орехи – 1/2 стакана (50 г).
Мед или подсластитель.
Овсяные хлопья – 1 стакан (100 г).
Разрыхлитель – 1 чайная ложка.
Семена тыквы.
Семена льна.
Выпекать 40-45 минут при 180*С.
Спасибо за просмотр, лайк и подписку!
Приятного аппетита!

Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые ролики.
 
Оцените видео 👍 , это важно для развития канала.