Зачем нам весь это фитнес, что будет с нашим телом от занятий спортом, здоровье тут ни при чем

Как часто можно услышать от своих друзей, коллег по работе или даже родных, когда ты решил изменить себя и заняться спортом, "Зачем тебе все это нужно?". Зачем ограничивать себя, зачем сидеть на диетах, зачем тренироваться каждый день?". И если вы отвечаете, что здоровье, то в большинстве случаев вы лукавите. Ведь главное составляющее вашей мотивации - это красота и подтянутость тела. Хотя и внутренняя красота и здоровье тоже играют немаловажную роль. Давайте сегодня поговорим об этом более подробно.