Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Артур Кратько

1,6K • 10 месяцев назад

Как накачать бицепс на турнике без железа и спортзала, показываю

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Основные упражнения для прокачки бицепса на турнике,без железа и спортзала. Используйте свой вес и обычные тренировки в домашних условиях либо на улице и спортплощадке.
Как Накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ / Правильная Техника 11:21
Как Накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ / Правильная Техника
Вадим Fitness Вадим Fitness
137
Раскидал Трёх Американских ГИГАНТОВ за вечер! Несравненный Игорь Вовчанин и лучшие моменты его боёв 05:41
Раскидал Трёх Американских ГИГАНТОВ за вечер! Несравненный Игорь Вовчанин и лучшие моменты его боёв
Артур Кратько Артур Кратько
141,1K
Как увеличить количество подтягиваний на турнике: метод 11-ти дней 02:02
Как увеличить количество подтягиваний на турнике: метод 11-ти дней
Алексей Гордовский Алексей Гордовский
9,5K
Зачем тебе резина на турнике и брусьях 05:15
Зачем тебе резина на турнике и брусьях
Сергей Каширин Сергей Каширин
10,5K
ПОДТЯГИВАНИЯ обучалка. Краткий курс. Как научиться подтягиваться. 07:10
ПОДТЯГИВАНИЯ обучалка. Краткий курс. Как научиться подтягиваться.
Дикий Лось Дикий Лось
247,0K
Накачать пресс и мышцы спины 13:31
Накачать пресс и мышцы спины
Школа плавания - Silver Swim Школа плавания - Silver Swim
36
Рабочая версия накачать Верх грудных мышц 02:25
Рабочая версия накачать Верх грудных мышц
PAVEL SMIRNOV PAVEL SMIRNOV
1,6K
Нужно ли полностью выпрямлять руки при подтягиваниях на турнике 02:07
Нужно ли полностью выпрямлять руки при подтягиваниях на турнике
Алексей Гордовский Алексей Гордовский
8,7K
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ НА ПЛЕЧИ - МАХИ МОЛОТА 02:48
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ НА ПЛЕЧИ - МАХИ МОЛОТА
Спортивные Советы Спортивные Советы
47,6K
КАК НАУЧИТЬСЯ БЫСТРО ПОДТЯГИВАТЬСЯ и делать больше подтягиваний (попробуй эти методы) 05:51
КАК НАУЧИТЬСЯ БЫСТРО ПОДТЯГИВАТЬСЯ и делать больше подтягиваний (попробуй эти методы)
Дикий Лось Дикий Лось
35,9K
Подтягивания на одной руке 50 раз! Турникмены пробуют повторить рекорд Брюса Ли 04:56
Подтягивания на одной руке 50 раз! Турникмены пробуют повторить рекорд Брюса Ли
ТРЕНЕР ТРЕНЕР
144,8K
Как Накачать Грудные в Домашних Условиях 10:12
Как Накачать Грудные в Домашних Условиях
Вадим Fitness Вадим Fitness
5
Как быстро увеличить грудные мышцы: метод обнародован! 02:24
Как быстро увеличить грудные мышцы: метод обнародован!
PAVEL SMIRNOV PAVEL SMIRNOV
3,1K