ПП ПРОТЕИНОВЫЙ БЛИН НА ЗАВТРАК, КБЖУ в описании
КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.
Поддержка канала:
Тинькофф: 2200 7001 5134 2861
ЮMoney: 4100 1260 5451 796
ЮMoney https://yoomoney.ru/to/410012605451796/0
Доступ к закрытому каналу с рационами , на которых я похудела на 23 кг, а также к каналу о добавках можно получить здесь https://t.me/FilippovaVitamin_bot
Ссылка на канал с нутрициологическими статьями, где делюсь своим опытом и опытом подопечных:
https://t.me/natalia_pp_cake_filippova
Ингредиенты :
Яйца - 2 шт ( С1)
Кефир 1% - 2 ст л
ПП мука - 1 ст л
Протеин - 30 г
Разрыхлитель - 1/3 чл
КБЖУ на 100 г 220 ккал 30/ 7,7 / 8,1
КБЖУ на весь блин 269 ккал 36 / 9.1/ 9,7