Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Умное тело, здоровый мозг

868 • 11 месяцев назад

10-минутная разминка - зарядка для всего тела

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Выбирайте комфортные для вас темп и амплитуду в каждом упражнении.

Двигайтесь с удовольствием, будьте здоровы ❤️
Зарядка для людей старше 60 или для самых новичков: ходьба + простые упражнения (20 минут) 20:35
Зарядка для людей старше 60 или для самых новичков: ходьба + простые упражнения (20 минут)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
258.0K
Зарядка для лица - запустит омоложение. Утренний уход за лицом на 10 минут 15:08
Зарядка для лица - запустит омоложение. Утренний уход за лицом на 10 минут
Стань краше с Орловой Дашей Стань краше с Орловой Дашей
15.5K
Простая зарядка + суставная гимнастика: 15 минут в спокойном темпе (идеальное утро для пожилых и начинающих) 14:52
Простая зарядка + суставная гимнастика: 15 минут в спокойном темпе (идеальное утро для пожилых и начинающих)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
150.4K
Ежедневная 8-минутная зарядка для людей преклонного возраста 08:02
Ежедневная 8-минутная зарядка для людей преклонного возраста
Геннадий Лянго Геннадий Лянго
31.7K
Лучшая утренняя зарядка на 30 минут от доктора Масгутова 15:25
Лучшая утренняя зарядка на 30 минут от доктора Масгутова
Руслан Масгутов Руслан Масгутов
36.2K
Энергичная зарядка для бодрого утра на 15 минут без повторов упражнений (общая мобильность, тонус мышц, здоровая спина) 15:57
Энергичная зарядка для бодрого утра на 15 минут без повторов упражнений (общая мобильность, тонус мышц, здоровая спина)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
185.7K
Классная утренняя зарядка на все тело за 14 минут. Делай каждое утро! Люба Йога 14:00
Классная утренняя зарядка на все тело за 14 минут. Делай каждое утро! Люба Йога
ЛЮБА ЙОГА - Йога и Здоровье ЛЮБА ЙОГА - Йога и Здоровье
8.7K
Супер тренировка на все тело. Утренняя зарядка на пресс, ягодицы, руки и спину 22:43
Супер тренировка на все тело. Утренняя зарядка на пресс, ягодицы, руки и спину
VVPROFITNESS VVPROFITNESS
16
10 мин комплекс утренней гимнастики, упражнения для всего тела. Утренняя зарядка для похудения. Утренние упражнения для пробуждения. 10:00
10 мин комплекс утренней гимнастики, упражнения для всего тела. Утренняя зарядка для похудения. Утренние упражнения для пробуждения.
🔥 Начни фитнес дома! Похудение, здоровье и фитнес 🔥 Начни фитнес дома! Похудение, здоровье и фитнес
15.6K
Зарядка на каждый день: полностью стоя, подходит для всех, без повторов упражнений (15 минут) 15:45
Зарядка на каждый день: полностью стоя, подходит для всех, без повторов упражнений (15 минут)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
375.2K
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА СИДЯ БЕЗ ИНВЕНТАРЯ / 15 МИНУТ 14:34
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА СИДЯ БЕЗ ИНВЕНТАРЯ / 15 МИНУТ
SMSTRETCHING STUDIOS SMSTRETCHING STUDIOS
639
ТАНЦЕВАЛЬНАЯ РАЗМИНКА / КАРДИОТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО / 15 МИНУТ 14:08
ТАНЦЕВАЛЬНАЯ РАЗМИНКА / КАРДИОТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО / 15 МИНУТ
SMSTRETCHING STUDIOS SMSTRETCHING STUDIOS
17.3K
Зарядка для здоровой спины: 15 упражнений стоя от напряжения, сутулости и усталости (на 10 минут) 10:45
Зарядка для здоровой спины: 15 упражнений стоя от напряжения, сутулости и усталости (на 10 минут)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
212.8K