Почему не получается похудеть, даже если очень хочется

Pапись урока “Почему не получается похудеть, даже если очень хочется“.

Надеюсь, узнав про эти причины и примерив их на себя, вы сможете лучше понять, почему лично у вас не получается похудеть.

Я рассмотрела только 7 причин, с которыми сталкиваюсь в практике чаще всего:

- Бессознательный протест против очередных ограничений.
- Вы уже находитесь в своём биологически адекватном весе.
- Вы не понимаете, зачем вам худеть.
- У вас получается только начать худеть, но потом вы срываетесь.
- Вы увеличиваете нагрузки, но при этом так же начинаете больше есть.
- Какая-то часть вас понимает, что за похудением вы прячете куда более серьёзные проблемы.
- У вас есть расстройство пищевого поведения.

Моя цель — донести до вас, что, если у вас не получается, то на то есть причина. Просто вы её НЕ осознаете. А если и осознаёте, то нет инструментов для решения. Вы думаете, что достаточно начать питаться "курица-гречка-огурцы" и больше двигаться. Но это примерно, как думать, что чистка зубов вылечит глубокий кариес.

Благодарю заранее тех, кто даст обратную связь по уроку.