Всего 95 ккал. Не все знают этот простой рецепт из капусты. Уже всех подружек научила

Ингредиенты для запеканки
Капуста белокочанная 550 гр
Яйца 2 шт
Лук репчатый 100 гр
Морковь120 гр
Филе грудки индейки (можно взять куриное мясо) 350 гр
Сметана (любой жирности, я брала 25%) 50 гр + 30 гр (для верха)
Соль 1 ч.л (можно больше, мне хватило столько)
Перец чёрный молотый по вкусу
Сыр 50 гр
КБЖУ НА 100 ГР : 95/8,2/5,1/4,1