Улетает за обе щеки: Запеканка без муки из баночки тунца. Простой рецепт на завтрак или обед без заморочек

  • Запеканка без муки из баночки тунца. 
ИНГРЕДИЕНТЫ на 2-3 человека
✅️4 яйца
✅️200-250 гр тунца
✅️2 си.л сметаны
✅️400 гр замороженного шпината
✅️1 ст.л псиллиума
✅️3-4 ст.л тертого сыра
✅️специи и соль по вкусу

Возможно индивидуальное состояние пп меню с вашими предпочтениями и консультации по Вотсап.
Пишите сюда▶️ +33768713791
elena_sacha@yahoo.fr

Запись на персональные консультации по Вотсап Запись▶️ +33768713791 или elena_sacha@yahoo.fr

Inscrivez-vous pour des consultations personnelles sur Whatsapp ▶️ +33768713791 ou elena_sacha@yahoo.fr