Что произойдет с организмом, если ходить по 1 часу в день

✅ Психотерапия в движении - видеокурс "Психодинамические прогулки с доктором Шишониным"👉 https://shishonin-doc.ru/page/psihodinamicheskie-progulki-s-doktorom-shishoninym/?utm_source=zen_elenasmm&utm_medium=smm_tg&utm_campaign=video

Самый физиологичный вид движения для нашего организма - это ходьба. Ходьба может заменить множество лекарств, но ни одно лекарство не заменит ходьбу. Наукой доказано, что ходьба является средством профилактики и лечения 26 разных хронических неинфекционных заболеваний. Подробнее о том:

💁🏻‍♂ как это работает и что же конкретно происходит в организме, если заниматься оздоровительной ходьбой регулярно;

💁🏻‍♂ какие конкретно хронические неинфекционные болезни можно профилактировать и побеждать с помощью ходьбы;

💁🏻‍♂ с чем нужно работать дополнительно, чтобы усилить и приумножить оздоровительные эффекты ходьбы/лечебной физкультуры и благодаря этому улучшить свое эмоциональное состояние, легко справляться со стрессами, избавиться от депрессии - узнаете, посмотрев видео, включайте.