Готовлю это блюдо, когда не хочу стоять у плиты. До чего же это вкусно и просто (всего 100 ккал на 100г)

Калорийность этого блюда всего 100 ккал на 100гр.
Ингредиенты:
Капуста белокочанная 650 гр
Лук репчатый 100 гр (1шт)
Морковь сырая 150 гр (1шт)
Гречневая крупа сырая 200 гр
Бедро индейки (или другое мясо) 400 гр.
Соль 1 ч.л
Перец чёрный молотый по вкусу
Растительное масло 60 гр
Вода холодная 400 мл