Фундамент личности. Часть 2. Практика определения ценностей

Список ценностей для удобства:
1. Аутентичность: быть верным себе, искренним, настоящим, быть
честным с самим собой
2. Безопасность и защита: обеспечивать безопасность — собственную
безопасность и окружающих
3. Благодарность: быть благодарным, ценить себя, других и жизнь
4. Близость: открываться, показывать себя, делиться собой эмоционально
и физически в близких отношениях
5. Вдумчивость: быть открытым, проявлять любознательность и
присутствовать в настоящем
6. Великодушие: вносить свой вклад в добрые дела, дарить, помогать,
делиться
7. Веселье: получать удовольствие от веселья, искать, создавать и
увлекаться радостными занятиями
8. Вклад: вносить вклад, оказывать помощь, способствовать позитивным
переменам в своей и чужой жизни
9. Воодушевление: поддерживать и вознаграждать поведение, которое я
ценю в себе и в других людях
10. Вызов: постоянно бросать себе вызов, чтобы расти, учиться,
совершенствоваться
11. Гибкость: легко приспосабливаться и адаптироваться к меняющимся
обстоятельствам
12. Добросовестность: быть беспристрастным и непредвзятым к себе и
другим
13. Доброта: быть внимательным и заботливым по отношению к себе и
другим
14. Доверие: быть верным, искренним и надежным
15. Дружелюбие: быть открытым, приветливым и коммуникабельным
16. Духовность: чувствовать связь с чем-то большим, чем мы сами
17. Забота: заботиться о себе, других, окружающей среде и т.д.18. Забота о себе: следить за своим здоровьем и благополучием,
удовлетворять свои потребности
19. Искренность: быть искренним, неподдельным, настоящим; быть
верным самому себе
20. Контакт: полностью участвовать в том, что я делаю, и полностью
присутствовать в настоящем
21. Красота: ценить, создавать, поддерживать или взращивать красоту
22. Любовь: относиться с любовью к себе и другим
23. Любопытство: быть открытым и заинтересованным, исследовать и
обнаруживать неизведанное
24. Мастерство: постоянно практиковаться и улучшать свои навыки,
находя им применение
25. Мужество: быть отважным; не отступать перед лицом страха, угроз или
трудностей
26. Настойчивость и последовательность: решительно продолжать
начатое, несмотря на проблемы или трудности
27. Независимость: поддерживать самого себя, выбирать собственный
способ действий
28. Ответственность: отвечать за свои поступки и их последствия
29. Откровенность: раскрываться эмоционально и физически
30. Партнерство: уметь сотрудничать с другими
31. Поддержка: уметь помогать себе и другим, приходить на выручку,
подбадривать себя и окружающих
32. Порядок: быть дисциплинированным и организованным
33. Приключения: быть немного авантюристом; активно исследовать
новые или стимулирующие переживания, творить
34. Принятие/самопринятие: принимать самого себя, других, жизнь и т.д,
быть открытым.
35. Прощение: уметь прощать себя или других36. Равенство: обращаться с другими как с равными себе и с собой как с
равными другим
37. Романтика: быть чувственным, открыто демонстрировать свою
привязанность и любовь
38. Саморазвитие: продолжать расти, совершенствовать свои знания и
умения, обогащать свой жизненный опыт
39. Свобода и независимость: выбирать, как мне жить, и помогать другим
делать то же самое
40. Сексуальность: исследовать или выражать свою сексуальность
41. Скромность: быть смиренным и скромным, позволяя своим
достижениям говорить самим за себя
42. Сострадание: по-доброму обращаться с собой и другими в моменты
боли
43. Справедливость: быть справедливым и объективным по отношению к
себе или другим
44. Творческое начало: быть креативным человеком, новатором
45. Терпение: спокойно ожидать того, что мне нужно
46. Трудолюбие: быть предприимчивым и преданным делу
47. Уверенность: с уважением отстаивать свои права и просить о том, что
мне нужно
48. Уважение/самоуважение: относиться к себе и другим с вниманием и
заботой
49. Упорство: решительно продолжать, несмотря на проблемы и трудности
50. Физическая форма: поддерживать или улучшать состояние
физического и психического здоровья, самочувствие
51. Честность: быть правдивым и искренним с собой и другими
52. Чувственность и удовольствие: создавать приятные переживания и
наслаждаться ими
53. Энергичность: искать, создавать виды деятельности, которые
вдохновляют и стимулируют, и участвовать в них54. Широта взглядов: продумывать нюансы, видеть вещи глазами других
людей и честно взвешивать факты
55. Щедрость: быть щедрым, длиться и отдавать – себе и другим
56. Юмор: быть веселым, искать, создавать приносящие удовольствие и
радость занятия и участвовать в них
57. Другое: ______________________________________________________
58. Другое: ______________________________________________________
59. Другое: ______________________________________________________
60. Другое: ______________________________________________________