Новогодние каникулы: как сохранить режим питания и провести время с пользой для здоровья

Новогодние праздничные выходные большинство россиян встречает с энтузиазмом. Однако многие предпочитают не активный отдых, а размеренные каникулы в домашней обстановке в кругу семьи. 
Как распорядиться выдавшимся свободным временем и потратить его с пользой для здоровья, в интервью Оксане Драпкиной рассказывает Софья Елиашевич, диетолог, руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ ТПМ.


00:00 - Как провести новогодние каникулы с пользой для здоровья 
05:34 - Питание на новогодних каникулах 
06:48 - Полезный завтрак
09:13 - Что приготовить на обед?
15:55 - Физическая активность в течение новогодних праздников 
17:35 - Лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ ТПМ

------------------------------------------------------------------------------------
Call-центр НМИЦ терапии и профилактической медицины
 +7 (495) 212 07 13
------------------------------------------------------------------------------------
Вы также можете подписаться на аккаунты профессора Оксаны Драпкиной  
На Rutube
https://rutube.ru/channel/24681275/
Telegram
https://t.me/drapkinaom
YouTube 
https://www.youtube.com/@DrapkinaOM/