5 самых болевых триггерных точек на теле человека

Тренажёр ДРЕВМАСС 👉 https://vk.cc/cpCv5e
Массажный набор для всего тела 👉 https://vk.cc/cpDeQW

В этом видео я разобрал 5 самых болезненных мест (триггерных точек) на теле человека, которые можно обнаружить самостоятельно при помощи массажных инструментов.

Возьмите массажный ролл или бутылку с водой, массажный или теннисный мяч и во время просмотра видео поищите эти болезненные участки на своём теле.

Боль в момент прокатки на массажных инструментах возникает там, где есть избыточное мышечное напряжение. И, обнаружив проблемные участки на массажном ролле, мяче или древмассе, вы этими же инструментами оказываете и лечебное воздействие, причём не только на мышцу и фасцию, но также и на суставы, которые страдают от мышечной перегрузки.

Для того, чтобы получить ещё более комплексный результат, после прокатки на массажных инструментах, вытяните и укрепите основные мышечные группы, а также проработайте суставы при помощи комплексов упражнений методики йоги SLAVYOGA 👉 https://vk.cc/cu0t8s или оздоровительной методики ЧЕРЕНОК 👉 https://4erenok.com/

❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Мой Telegram 👉 https://t.me/doctorsergeichernov

#боль #мфр #триггеры