7 Преимуществ тренировок с резинками

Наглядно показываем и рассказываем обо всех преимуществах тренировок с резиновыми петлями.

0:00 - Вступление
0:18 - Преимущество 1: Имитация упражнений с железом
0:42 - Комбинирование нагрузки
1:08 - Предварительное натяжение
1:26 - Преимущество 2: Упражнения с собственным весом
2:29 - Преимущество 3: Прогрессия нагрузки
2:57 - Преимущество 4: Автономность
3:51 - Преимущество 5: Компактность
4:22 - Преимущество 6: Нагрузка в любом направлении
5:09 - Преимущество 7: Универсальность резинок
5:42 - Недостатки резиновых петель
6:16 - Заключение