Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Александр Семёнов. Фитнес-тренер

48 • 8 месяцев назад

Динамическая планка. Миограф

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Стоит ли двигаться в планке? Будет ли это менять напряжение мышц живота? Давайте смотреть
Планка: для тех, кто хочет, но не может 14:09
Планка: для тех, кто хочет, но не может
Здоровьесберегающий канал Здоровьесберегающий канал
7.1K
Упражнение 47:43
Упражнение "планка": главные мифы
Серебряный Дождь Серебряный Дождь
52
«Гармошка» из кожи на спине исчезла, а жировые бока перестали свисать: данный комплекс поможет это сделать 30:10
«Гармошка» из кожи на спине исчезла, а жировые бока перестали свисать: данный комплекс поможет это сделать
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
16.1K
Визуализация, кластерные серии, большие бицепсы и широкая спина 21:13
Визуализация, кластерные серии, большие бицепсы и широкая спина
Сергей Каширин Сергей Каширин
4.3K
Эластичное бинтование. Кисть 04:08
Эластичное бинтование. Кисть
Александр Семёнов. Фитнес-тренер Александр Семёнов. Фитнес-тренер
1.6K
Как правильно укреплять уставшие мышцы спины? Критический разбор популярных упражнений 09:52
Как правильно укреплять уставшие мышцы спины? Критический разбор популярных упражнений
Причины Здоровья Причины Здоровья
31.4K
ПЛАНКА в динамике, сделает рельефный и функциональный пресс 06:16
ПЛАНКА в динамике, сделает рельефный и функциональный пресс
Александр Сахний Александр Сахний
260
Интенсивная планка на 5 минут, помогающая убрать выпирающий пивной живот 05:52
Интенсивная планка на 5 минут, помогающая убрать выпирающий пивной живот
Дикий Лось Дикий Лось
170.3K
Планки на 5 минут: несложная тренировка для новичков 05:44
Планки на 5 минут: несложная тренировка для новичков
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
30.1K
Планка 7 минут на море марафон Планка30 08:38
Планка 7 минут на море марафон Планка30
Алексей Блужин Алексей Блужин
2
Как правильно делать вертикальную планку 04:50
Как правильно делать вертикальную планку
Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo
5.4K
Комплексная проработка мышц спины. Объемный тренинг. 04:06
Комплексная проработка мышц спины. Объемный тренинг.
Иван Бер - тренер-нутрициолог Иван Бер - тренер-нутрициолог
25.8K
⚡️ 04:17
⚡️ "Добивалка" для похудения живота: 4 минуты упражнения альпинист в планке (140 повторений)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
15.6K