Полгода похудения: показываю свой результат…почему он такой незначительный?!

Начала свое похудение в начале августа с 85 кг. Ушло больше 7 кг. на сегодняшний день и только на спорте и правильном питании.
Последний месяц правильным назвать сложно, ела все подряд. Вес не увеличился и это уже прогресс!
Возвращаю свой калораж в 1300 Кк, хожу на спорт, пью по 2 литра вода и стараюсь не ложится поздно (и высыпаться). Вот и весь секрет. Но если бы бало так просто, все вокруг были стройные и здоровые, а это не так. Важно не сбиваться с пути, дисциплина - вот что важнее всего.