Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.

137 • 8 месяцев назад

Эффективная тренировка с фитболом на все тело дома!

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875
https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc
https://rutube.ru/channel/34261965/

#фитбол #фитнес #спорт #тренер #тренировка #зож #пресс #похудение #здоровье #красота #тренировки #спортивныедевушки
Простая зарядка + суставная гимнастика: 15 минут в спокойном темпе (идеальное утро для пожилых и начинающих) 14:52
Простая зарядка + суставная гимнастика: 15 минут в спокойном темпе (идеальное утро для пожилых и начинающих)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
148,3K
Жиросжигающая тренировка для женщин старше 50 или для новичков (20 минут для похудения) 20:34
Жиросжигающая тренировка для женщин старше 50 или для новичков (20 минут для похудения)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
178,7K
Как скинуть 2-5 кг в неделю? Просто включай эту тренировку и начинай жиросжигание вместе с нами. Жаркая тренировка для похудения. 22:02
Как скинуть 2-5 кг в неделю? Просто включай эту тренировку и начинай жиросжигание вместе с нами. Жаркая тренировка для похудения.
🔥 Начни фитнес дома! Похудение, здоровье и фитнес 🔥 Начни фитнес дома! Похудение, здоровье и фитнес
44,8K
Одно упражнение включит ягодицы на 99% - 2 минуты в день дома 08:16
Одно упражнение включит ягодицы на 99% - 2 минуты в день дома
Стань краше с Орловой Дашей Стань краше с Орловой Дашей
40,5K
Сделай 15 минут и 15 лет спина не будет болеть никогда - Упражнения с фитболом 16:44
Сделай 15 минут и 15 лет спина не будет болеть никогда - Упражнения с фитболом
✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК ✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК
28,8K
Функциональная тренировка с мячиком! 01:26:21
Функциональная тренировка с мячиком!
Fitness Родионова Fitness Родионова
83
Легкая утренняя зарядка для похудения дома. Комплекс упражнений для зарядки на 15 минут. 11:13
Легкая утренняя зарядка для похудения дома. Комплекс упражнений для зарядки на 15 минут.
🔥 Начни фитнес дома! Похудение, здоровье и фитнес 🔥 Начни фитнес дома! Похудение, здоровье и фитнес
1,1K
Гимнастика. Мяч. Перекаты и отбивы. Тренируемся дома! 11:51
Гимнастика. Мяч. Перекаты и отбивы. Тренируемся дома!
ФАНТАЗЕРЫ детский канал ФАНТАЗЕРЫ детский канал
938
Три простых упражнения для женского здоровья. Это должна делать каждая женщина! 09:42
Три простых упражнения для женского здоровья. Это должна делать каждая женщина!
Маша Блинова Фитнес. Masha Blinova Маша Блинова Фитнес. Masha Blinova
138,1K
Убираем дряблость рук и подмышек: тренировка стоя без гантелей на 10 минут (15 упражнений без повторов) 11:25
Убираем дряблость рук и подмышек: тренировка стоя без гантелей на 10 минут (15 упражнений без повторов)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
209,0K
Стройные руки за 10 минут: тренировка для женщин 50+ (стоя без гантелей) 11:25
Стройные руки за 10 минут: тренировка для женщин 50+ (стоя без гантелей)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
60,6K
Худеем в животе и боках: жиросжигающая тренировка на 15 минут полностью стоя 16:33
Худеем в животе и боках: жиросжигающая тренировка на 15 минут полностью стоя
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
492,5K
Упражнения с футбольным мячом в движении 02:45
Упражнения с футбольным мячом в движении
Мамы, папы и футбол Мамы, папы и футбол
92