Готовлю куриные котлеты на скорую без мясорубки, муки и жирных калорийных продуктов. Можно смело готовить для семьи и даже, когда худеете
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
Энергетическая ценность на 100г:
99ккал
Белки – 16,4
Жиры – 2
Углеводы – 3,1
📖Ингредиенты:
Куриное филе: 600г
Яйцо: 2шт
Безглютеновая мука: 1ст.л
Брокколи: 250г
Чеснок: 1-2зуб
Соль: 1/2ч.л
Черный молотый перец по вкусу