5 способов борьбы со стрессом. Практические советы

✅ Телеграм-канал https://t.me/+X7qFNA6RJ3ZiN2Vi

Как справляться со стрессом, поддерживать спокойствие и профессионализм в сложных ситуациях? HR эксперт компании «Первый Бит» делится 5 эффективными способами борьбы со стрессом, предлагая практические советы для повседневной жизни и работы. От техник снятия стресса и напряжения для удаленной работы до методов заземления и способов скрыть нервозность во время переговоров.

00:00 – Техники, которые помогают снять стресс
00:20 – Техника для тех, кто работает на удалёнке. Снятие напряжение с тела
01:25 – Техника заземления
01:56 – Как на переговорах скрыть, что вы нервничаете
03:12 – Невербальные агрессивные знаки
04:19 – Игрушки "анти-стресс"