Как обрести истинное Я ?

Ученые института Головного мозга исследовали мозг и определили какая часть мозга за что отвечает и какие функции выполняет. Единственное, что они не нашли, это субъекта, который даёт всему задание.
Платон описывает душу как колесницу (хотя колесница - это тело), запряженную конем ярости (гунна раджаса) и конем вожделения (гунна тамаса), которым управляет возничий (гунна сатвы). Издесь же Платон пишет, что редкому колесничему удается управлять этими конями. Окакзывается, что не колесничий управляет конями, а кони несут колесницу куда им вздумается. 
Я занимаюсь исследованием ума в центре йоги Ауробиндо. Гуру дает нам задание: займите позицию наблюдателя и следите за мыслями и желаниями - как они приходят и уходят, какое действие заставляют производить. Не гоните их, а просто наблюдайте! Очень полезная практика. 
В процессе её выполнения я выяснил, что я не могу управлять мыслями, т.е. я не стал возничьим (субъектом), который управляет конями. Кони возбужают желания или апатию, навязывают уму привычные мысли, идеи, чувства, мнения и появляются когда их об этом не просят, т.е. несут повозку, куда им вздумается. 
Йога учит постоянно повторять мантру: я - не тело, я не ум, моя истинная "самость", истинное Я - Атман . Повторять мантру легко. Нужно научиться управлять конями, загасить типовые проявления сознания, успокоить Манас, в котором они возникают. Начинать нужно с практики самонаблюдения. Только тогда посредством медитации Садхак станет Пурушей, истинным субъектом сознания, спокойно наблюдающим все движения во внешнем и внутреннем мире.  
Видео с занятий в центре интегральной йоги Шри Ауробиндо https://vk.com/purna_yoga.