Как увеличить ЗАДЕРЖКУ ДЫХАНИЯ под водой? Выполняй эти упражнения не выходя из дома!

Вода является для нас чужеродной средой, а потому техника дыхания под водой сильно отличается от того, как мы привыкли дышать с рождения. Но любой подводный охотник хочет научиться находиться под водой как можно дольше - как это сделать? В этом видео мы раскроем некоторые анатомические тонкости дыхания, поговорим про то, как связаны расслабление мышц и задержка дыхания, а также покажем 2 эффективных упражнения для задержки дыхания.

Подписывайтесь на нас в социальных сетях:

ВК:http://bit.ly/3Augys5
_____________________________________________
🎣Купить снаряжение:

Розничный магазин: http://bit.ly/3OoCbzH
Оптовый магазин: http://bit.ly/3TRBiRo
_____________________________________________
Смотрите другие наши видео:

Обзор снаряжения для подводной охоты: https://clck.ru/32nodv

Уроки подводной охоты. Подбор снаряжения: https://clck.ru/32nof9

Фильмы о путешествиях с командой "Подводная охота с MPD&Salvimar": https://clck.ru/32nohJ

Разговоры с подводными охотниками: https://clck.ru/32noiJ
_____________________________________________
Приветствуем на YouTube-канале "Подводная охота с MPD & Salvimar"! С 2013 года мы продаем снаряжения для подводной охоты: гидрокостюмы, маски для плавания, подводные ружья, наконечники и другие аксессуары для подводной рыбалки. На сегодняшний день наш магазин – эксклюзивный дистрибьютор продукции Salvimar в России. На этом канале мы рассказываем, что такое подводная охота, как нырять с маской и как надевать гидрокостюм правильно, что брать с собой на подводную охоту, какая экипировка нужна и где в России есть хорошие места для подводной рыбалки.

00:00 Для кого это видео?
01:05 Инстинкты организма под водой
01:46 Как правильно делать вдох?
03:58 А как выдыхать? Лайфхак с трубочкой
05:17 Огрузка и последствия неправильного дыхания
07:31 За сколько времени можно научиться правильной технике дыхания?
09:07 Научитесь расслабляться (это реально важно)
11:28 История про психологическое расслабление
15:23 Упражнение 1
17:13 Упражнение 2