Жизнь в стрессе. К чему может привести хронический стресс и как с ним справиться?

В нынешних реалиях стресс испытывают очень многие. Как минимизировать его влияние и как понять, что пора обратиться к специалисту, рассказывает Анна Александровна Кан, клинический психолог, схема-терапевт.

00:00 - Что такое стресс?
02:52 - Виды стресса
05:30 - Адаптация к стрессу
07:50 - Как правильно поддержать человека?
09:45 - Может ли стресс влиять на физическое здоровье?
12:12 - Как справиться с дистрессом?
14:50 - Можно ли справиться со стрессом без психолога?
21:25 - Тревога
23:08 - Тревожность и чтение новостей
25:05 - Как связаны тревога и боль
____________________________________________________________
Экосистема Здоровья - канал о здоровье и медицине.

★Интервью с экспертами
★Ответы на волнующие всех вопросы

Заходите, смотрите и подписывайтесь на канал!

Мы в интернете:
➧ Сайт - https://polyclinika.ru/
➧ Telegram - https://t.me/polyklinikaru 
➧ Rutube - https://rutube.ru/channel/25025753/ 
➧ Яндекс Дзен - https://dzen.ru/id/6239bb2a88b1104ddc4818c8 
➧ Телефон +7 (495) 324-25-17

Наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCMKIdOz4oyiZOmJjqPtIqAg