Почему работа в огороде не может заменить физкультуру?

Хотите жить не только долго, но и активно, при этом сохранив остроту ума? Занимайтесь физкультурой! Об этом в программе «День» рассказала начальник Новокузнецкого подразделения Кузбасского центра лечебной физкультуры и спортивной медицины Елена Сметанникова. Наша гостья объяснила, с чего начать, особенно, если повседневная жизнь достаточно статична, а вы давно физически не тренировались, кому и какой тип нагрузки подойдет на начальном этапе, как запустить «второе сердце», а также дала много другой полезной информации, которая актуальна независимо от того, сколько вам лет – 20 или 40 с большим-большим хвостиком.

___________________________________________________

Смотрите «10 канал» онлайн:
https://www.10kanal.ru/online

Подписывайтесь:
ВКонтакте: https://vk.com/nnt_10kanal
Telegram: https://t.me/news10kanal
Youtube: https://youtube.com/@10kanal
Rutube: https://rutube.ru/channel/24959295/
Now: https://nowapp.me/10kanal
Nuum: https://nuum.ru/channel/10kanal