Иван Макаров - Линдовер, ВССА, Гипертрофия и Сила, Количество: повторений, подходов и упражнений и Юра Спасокукоцкий

Приобрести МОИ КНИГИ / Вступить в ГРУППУ ТРЕНИРОВОК / Запись на КУРСЫ ТРЕНЕРОВ :
Пишите ВК: http://vk.com/monstr13
Инстаграм: https://www.instagram.com/hmgym

В ЭТОМ ВЫПУСКЕ: Иван Макаров и Егор Гурон Рубанов разбирают темы ттенировочного процесса на гипертрофию и силу + конфликт Петушинского и Спасокукоцкого + BCCA + у мышц нет мозга и в чем не прав Линдовер

Мои статьи и море БЕСПЛАТНОЙ и ПОЛЕЗНОЙ информации по тренингу и питанию вы можете найти на моем канале в Яндекс Дзен: https://dzen.ru/heavymetalgym и моей группе ВК: https://vk.com/trainiforyou

ЗАКРЫТАЯ ГРУППА ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК:
https://vk.com/dailytraining - получайте грамотные программы тренинга, основанные на периодизационном цикле на все типы мышечных волокон! (вступление платное)
По вопросам персональных тренировок и онлайн консультаций также пишите в личку ВК и Инстаграм