Гимнастика для спины и шеи! Королевская ОСАНКА за 6 минут

 
Гимнастика для спины и шеи — это то, что необходимо делать каждый день. Простая разминка для спины и шеи позволят снять напряжение, убрать боль и увеличить гибкость. Хорошая осанка зависит только от ваших сильных и гибких мышц.
Делайте небольшие паузы в течение дня
всего на 5-6 минут, чтобы размять спину и шею. Вы будете на много эффективнее,
а также боль в спине уйдёт навсегда. Боль в шее и боль в спине только от
неправильной осанки. Сделайте свою осанку королевской, пусть все обращают на
это внимание и спрашивают вас, как вы смогли сделать такую ровную осанку.
 
00:00 начало
01:39 комплекс упражнений
 
#утренняягимнастика
#осанка