Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Ваш тренер

40 • 7 месяцев назад

#как #создать #высоко #интенсивную #тренировку #в #50+ #прогрессировать #ноги #

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Ваш тренер - Андрей Величко.
Как создать высоко интенсивную тренировку в 50+, прогрессировать и сохранить суставы и связки здоровыми.Ставьте лайки, пишите свои вопросы в комментариях. 
#упражнениянаплечи #упражнениянабицепс #упражнениянатрицепс #интенсивнаятренировка #тренерандрейвеличко #личныйтренер #спорт50плюс #здоровьеиспорт # 
Дома на полу 1 упражнение укрепит позвоночник хоть у пенсионера! Реальный случай, когда не послушали врачей и не стали себя беречь 03:09
Дома на полу 1 упражнение укрепит позвоночник хоть у пенсионера! Реальный случай, когда не послушали врачей и не стали себя беречь
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
24.8K
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины 29:31
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины
Полезные Видео Полезные Видео
51
Упражнения на пресс, которые не имеют аналогов! Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА в домашних условиях 03:31
Упражнения на пресс, которые не имеют аналогов! Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА в домашних условиях
Жан Шоломицкий Жан Шоломицкий
40.6K
Как накачать ягодицы дома? 05:55
Как накачать ягодицы дома?
danila.kaburov danila.kaburov
268
Как Накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ / Правильная Техника 11:21
Как Накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ / Правильная Техника
Вадим Fitness Вадим Fitness
59
Растянут и голень, и бедро, и поясницу: вот вам 2 упражнения, которые каждый сможет сделать дома. Почему плавание не лечит остеохондроз 04:13
Растянут и голень, и бедро, и поясницу: вот вам 2 упражнения, которые каждый сможет сделать дома. Почему плавание не лечит остеохондроз
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
49.4K
Отеки в ногах МИГОМ поборете: Бубновский показал упражнения, которые помогут убрать отечность. Сможет выполнить даже пенсионерка 11:35
Отеки в ногах МИГОМ поборете: Бубновский показал упражнения, которые помогут убрать отечность. Сможет выполнить даже пенсионерка
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
66.6K
Упражнения на грудь от Черемисинова Богдана | фитнес-советы | прокачка тела 14:36
Упражнения на грудь от Черемисинова Богдана | фитнес-советы | прокачка тела
OxySHOP OxySHOP
14
Вместо бега, плавания и 10 тысяч шагов — показываю всего 2 упражнения, которые каждый ПЕНСИОНЕР сможет сделать у себя дома (с эспандером) 02:30
Вместо бега, плавания и 10 тысяч шагов — показываю всего 2 упражнения, которые каждый ПЕНСИОНЕР сможет сделать у себя дома (с эспандером)
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
139.5K
ТЯГА ГАНТЕЛЕЙ НА ЗАДНЮЮ ДЕЛТУ ! 02:39
ТЯГА ГАНТЕЛЕЙ НА ЗАДНЮЮ ДЕЛТУ !
Дилетант в тренажёрном зале ! Дилетант в тренажёрном зале !
7
Укрепляющию 3-минутный комплекс для коленей без тренажёров 02:41
Укрепляющию 3-минутный комплекс для коленей без тренажёров
Геннадий Лянго Геннадий Лянго
21.6K
Тренировка на ноги, которая сделает их стройными и подтянутыми | World Class 03:45
Тренировка на ноги, которая сделает их стройными и подтянутыми | World Class
World Class Magazine World Class Magazine
20
Делай 5 минут и отёка на ногах не будет 06:43
Делай 5 минут и отёка на ногах не будет
✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК ✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК
55.2K