Три шага к личной эффективности

✅Курс "Личная эффективность" https://veronikakraynova.com/ep
✅Канал в Телеграм "Ресурс действий: Личная эффективность"https://t.me/who_am_i_base

Программа эфира ТРИ ШАГА К ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ:
1. Научиться бережности к себе. Потому что именно в бережности у Вас получится двигаться вперед системно и регулярно
2. Пройти через свои тупики ("не достигай успеха", "не делай", "не взрослей"). Тогда для движения вперед потребуется намного меньше усилий, т.к. не надо будет каждый раз проходить через полосу препятствий
3. Разобраться со своим сценарием аврала, перегрузок и выгоревшего спасателя. Потому что в этих сценариях эффективности не может быть по определению.

00:00 Что такое эффективность
02:30 Вопрос о шаблонном представлении личной эффективности
03:19 Сегодня в эфире
03:45 Казалось бы все просто....
05:15 Странные сценарии бессознательного. Сценарий 1
07:45 Я соковыжималка. Сценарий 2
09:37 Я супермен и спасатель. Сценарий 3
11:28 Я скоростной Феррари. Сценарий 4
14:10 Я суперкомпьютер. Сценарий 5
16:20 Самоисследование
19:18 Работают ли эти сценарии? Мифы
21:01 Что будет если проваливаться в мифы
22:33 Что на самом деле работает
26:56 Как к этому прийти
28:52 1. Бережность
33:30 2. Тупики
40:37 3. Сценарий перегрузки и выгоревшего спасателя
49:26 Что важно. Внутренний ребенок
51:26 Настоящая эффективность
56:25 Курс "Личная эффективность"

✅Индивидуальная терапия. Начинаем с инсайт-программы "Как понять и изменить сценарий своей жизни" https://veronikakraynova.com/lifescripts
✅ Все курсы, мастер-классы и индивидуальные консультации на сайте https://veronikakraynova.com/

✅Телеграм-канал "Вероника Крайнова о сценариях жизни" https://t.me/veronikakraynova

✅ Подпишитесь на ютуб-канал, чтобы сразу получать новые видео https://www.youtube.com/@veronikakraynova

✅ Читайте обо мне и моей работе подробно на сайте http://veronikakraynova.ru/

✅ Контакты:
- WhatsApp +7 977 949 29 70
- Скайп nika_kraynova
- ВКонтакте https://vk.com/veronikakraynovapsy
-Дзен https://dzen.ru/veronikakraynova

#вероникакрайнова #транзактныйанализ #сценарийжизни #жизненныйсценарий

ВАЖНО: моя деятельность не является медицинской. Я занимаюсь психологической помощью.