30 минутная тренировка на всё тело с гантелями без прыжков и бега/ Уровень продвинутый
КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.
Приведите в тонус и укрепите свое тело с помощью этой 30-минутной тренировки без прыжков с отягощениями! Возьмите гантели или бутылки с водой среднего размера и давайте поработаем.
Сегодня вы проработаете все группы мышц, будьте готовы к тому, что пот будет капать! Давай, давай сделаем это!
Друзья пожалуйста не пытайтесь полностью меня скопировать в своей тренировке, ориентируйтесь на свои возможности исходя из сегодняшнего дня. Я вас направляю, но не вижу, поэтому слушайте свое тело ❤️
—————————————————————————————————————————
Для планов тренировок и консультации по питанию записывайтесь по ссылке - https://wa.me/+79776182057?text=Добрый%20день!%20Хочу%20на%20консультацию
—————————————————————————————————————————
Подпишись на мой инстаграм https://www.instagram.com/anna_in_sport/ там много полезного и интересного
ПП рецепты для идеального завтрака забирай в моем телеграмм канале - https://t.me/anyasmith
Если вы хотите меня поддержать и сказать «спасибо», то пожалуйста:
🌼 Поставьте лайк
🌸 Напишите комментарий
🌺 Добавьте видео себе в плейлист
Поделитесь им в соц.сетях
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО