Ваша челюсть КРИЧИТ вам о БОЛЕЗНЯХ! Как избавиться от проблем с челюстью

👉 https://t.me/+n9f9RGes-FE1MDky Еще больше больше полезной информации о здоровье и долголетии Вас ждёт в моём Телеграм-канале, присоединяйтесь! Мы здесь активно общаемся и обмениваемся своим опытом.

🔴 Бесплатная программа оздоровления спины "АНТИГРЫЖА" - https://mamatov.club/reghernia_step24?utm_source=dzen&utm_medium=video&utm_campaign=reghernia_step24&utm_content=hdORwsnkfAA&utm_term=mamatovcomZ

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!

Бывало ли у вас такое, когда при жевании начинает щелкать или даже хрустеть челюсть? Или когда жевательные мышцы так напрягаются, что чувствуешь боль? 

Это может быть связано с дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС). Не самое приятное ощущение, правда? 

И в сегодняшнем видео расскажу, как избавиться от проблем с челюстью.

Поделитесь видеороликом с родными и друзьями, чтобы они знали эффективные упражнения для ВНЧС!

Понравилось видео? Ставьте лайк!

❓Напишите в комментариях, какие ещё темы вам интересны?

Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новый выпуск на тему второго подбородка!

 
0:00 – Вступление
0:22 – Причины и симптомы проблем с челюстью
2:52 – Как избавиться от проблем с челюстью
3:51 – 1. Распределение жевательной нагрузки
6:41 – 2. Снять напряжение в шее
8:07 – 3. Расслабление мышцы рта
11:03 – 4. Равномерная нагрузка для челюсти
13:06 – Заключение