Уже год не ем сахар! Вкусный энергетический десерт на каждый день без выпечки и сахара!

Ищите как приготовить вкусный энергетический десерт без выпечки и сахара? Эти суперполезные чашки с арахисом отлично подходят для перекуса!
Для этого простого рецепта не потребуется плита или духовка! Это десерт без выпечки!
Просто возьмите немного арахиса и овсянки!
В этом видео 2 полезных энергетических десерта! Чашечки с арахисом отлично подходят для перекуса! Заряжайтесь энергией и получайте пользу!
Второй рецепт – полезное овсяное печенье! Этот десерт идеален для чаепития или пикника с друзьями и семьей!

Попробуйте приготовить эти десерты по моему рецепту!

Я очень люблю готовить и буду очень рада, если мои видео вдохновят и вас что-нибудь приготовить! Экспериментируйте! И делитесь своими успехами в комментариях! Я постараюсь ответить на ваши вопросы, так что не стесняйтесь спрашивать!

Весь процесс приготовления подробно показан на видео! Смотрите внимательно и не перематывайте назад, чтобы не пропустить важные моменты!

Ингредиенты:

00:00 Энергетические десерты с арахисовым маслом
- Арахис – 500 г/17,6 унций
- Овсянка – 100 г/3,5 унции
- Арахисовое масло – 4 ст.
- кленовый сироп – 3 ст.
- Кокосовое масло – 1 ст.
- темный шоколад без сахара - 50 г/1,7 унции

05:15 Печенье овсяное с миндальной мукой и вишней

- Овсянка – 90 г/3,1 унции
- Миндальная мука – 50 г/1,7 унции
- 1 яйцо
- кленовый сироп – 1 ст.
- шоколад без сахара – 50 г/1,7 унции
- Вишня для украшения.

Для меня очень важна обратная связь! Пишите комментарии, ставьте лайки, подписывайтесь на канал и делитесь моими видео с друзьями! Это помогает моему каналу развиваться 🙏