20.03.2024 Через 3 дня 56! Прорубь!

Закаливание.... Купание в проруби!
Я долго применял метод , который разработал В.В. Довгань, да именно тот самый, который одно время под своим имеменем создал бренд для водки...(но это другая история!)
А сейчас я все больше начал прислушиваться к советам Дениса Семенихина!
Перенимаю у него некоторые полезные и проверенные идеи!
Поэтому частенько упоминаю его имя!
С благодарностью конечно!