Доза кофеина | Обзор статьи онлайн-библиотеки FPA

Президент FPA Дмитрий Калашников делает видеообзоры статей онлайн-библиотеки FPA. Загляните в библиотеку: https://fitness-pro.ru/biblioteka/

0:00 Разбираем статью «Доза кофеина»: https://fitness-pro.ru/biblioteka/doza-kofeina/ Роль кофеина.
Статья «Является ли комбинация цитруллина и кофеина эффективным предтренировочным комплексом?»: https://fitness-pro.ru/biblioteka/yavlyaetsya-li-kombinatsiya-tsitrullina-i-kofeina-effektivnym-predtrenirovochnym-kompleksom/
1:30 Сколько кофеина можно потреблять в день здоровым людям?
3:20 Сколько кофеина можно потреблять в день людям с ограничениями?
4:00 Сколько кофеина можно потреблять в день детям? Опасность энергетиков.
The Use of Caffeine In Energy Drinks. Arria AM, et al., 2013
http://graphics8.nytimes.com/packages/pdf/business/BestofScienceLetter_v22.pdf
Sports drinks and energy drinks for children and adolescents: are they appropriate? Committee on Nutrition and the Council on Sports Medicine and Fitness, 2011. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21624882/
5:35 Доза и режим приема кофеина.

Президент Ассоциации Профессионалов Фитнеса Дмитрий Калашников:👇
✔️ Telegram — https://t.me/DGKalashnikov
✔️ ВКонтакте — https://vk.com/id182391555
✔️ Instagram — https://www.instagram.com/kalashnikovdm/
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 22 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉 http://fitness-pro.ru/
__________
Дистанционные программы обучения:
– Персональный фитнес-тренер: https://bit.ly/39A06Xr
– Фитнес-нутрициолог: https://bit.ly/37oC14n
— Инструктор групповых программ: https://bit.ly/3AUq3ip
– Детский фитнес: https://bit.ly/34OjT4B
__________
Очные программы обучения:
– Персональный фитнес-тренер: https://bit.ly/2ONTH2K
– Инструктор групповых программ: https://bit.ly/2uFh3Re
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: https://vk.com/fpafpa
Telegram-канал: https://t.me/trenerskayaFPA
Telegram-чат для тренеров: https://t.me/trenerskayaFPAchat
Яндекс.Дзен: https://dzen.ru/fitness_pro_ru