Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

YOGA work - йога для начинающих

5,5K • 6 месяцев назад

Всего 3 минуты и у тебя будут стройные ножки! Эффективный комплекс для бедер и ягодиц из йоги

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Эффективный комплекс для ног!

Мы подготовили для вас комплекс на 3 минуты для мобильности суставов, улучшения эластичности мышц, добавления упругости внутренней и задней поверхностей бедер.

Комплекс можно выполнять как утром, так и вечером 
15 минут для ног и ягодиц без приседаний полностью стоя: убираем дряблость и целлюлит (подходит новичкам) 16:45
15 минут для ног и ягодиц без приседаний полностью стоя: убираем дряблость и целлюлит (подходит новичкам)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
45,9K
Только для женщин от 30 лет! Обязательный комлпекс который я использую для хорошего женского здоровья (снижает риск многих заболеваний) 36:38
Только для женщин от 30 лет! Обязательный комлпекс который я использую для хорошего женского здоровья (снижает риск многих заболеваний)
YOGA work - йога для начинающих YOGA work - йога для начинающих
1,7K
Пилатес для спины, осанки и здорового тела. Лучшие упражнения для спины 25:36
Пилатес для спины, осанки и здорового тела. Лучшие упражнения для спины
VVPROFITNESS VVPROFITNESS
158
Простая гимнастика для ног от варикоза лежа на полу (8 минут) 08:14
Простая гимнастика для ног от варикоза лежа на полу (8 минут)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
95,8K
Худеем утром за 7 минут в день. Короткая зарядка после пробуждения 09:11
Худеем утром за 7 минут в день. Короткая зарядка после пробуждения
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
25,0K
Зарядка на массажных полусферах#ЛФК #пилатес #гимнастикадома #стопы #спина #тбс #баланс #нейрофитнес 20:49
Зарядка на массажных полусферах#ЛФК #пилатес #гимнастикадома #стопы #спина #тбс #баланс #нейрофитнес
Танцуют ВСЕ! Танцуют ВСЕ!
17
Жиросжигающая тренировка для похудения на 15 минут: руки, живот, ноги (подходит для новичков и возраста старше 45 лет) 16:13
Жиросжигающая тренировка для похудения на 15 минут: руки, живот, ноги (подходит для новичков и возраста старше 45 лет)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
166,3K
3 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ Для ЯГОДИЦ - НАКАЧАЙ ПОПУ Быстро *Подружки Будут Завидовать* 17:24
3 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ Для ЯГОДИЦ - НАКАЧАЙ ПОПУ Быстро *Подружки Будут Завидовать*
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
26,1K
«Ты, голубка, не пресс себе качаешь, а грыжу наживаешь!». Объясняю, как правильно поднимать ноги, чтобы не навредить здоровью 02:28
«Ты, голубка, не пресс себе качаешь, а грыжу наживаешь!». Объясняю, как правильно поднимать ноги, чтобы не навредить здоровью
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
46,4K
20 минут растяжка от боли в спине + Укрепление | Пилатес x Йога 18:11
20 минут растяжка от боли в спине + Укрепление | Пилатес x Йога
VOSK VOSK
27
8 мин стоя для внутренней части бедра: убираем жир + делаем ноги стройными и подтянутыми 09:30
8 мин стоя для внутренней части бедра: убираем жир + делаем ноги стройными и подтянутыми
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
23,3K
-58 кг! Мои три упражнения для подтяжки ВСЕГО за 15 минут в день 07:22
-58 кг! Мои три упражнения для подтяжки ВСЕГО за 15 минут в день
Хорошеем после 40. Минус 50 кг Хорошеем после 40. Минус 50 кг
739,9K
Делай эти упражнения каждый вечер! Ты будешь в восторге от результата! 12:12
Делай эти упражнения каждый вечер! Ты будешь в восторге от результата!
Маша Блинова Фитнес. Masha Blinova Маша Блинова Фитнес. Masha Blinova
124,1K