Топ 5 продуктов, содержащих скрытую соль
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
Знаете ли вы, что соль, которую мы добавляем в процессе приготовления пищи, составляет лишь 20% от общего количества потребляемой за день 😲
Значит оставшиеся 80% уже содержатся в том, из чего мы варим, жарим, парим...
Давайте разберём топ 5 продуктов, содержащих скрытую соль 🍚
Не первом месте 🥇 будут полуфабрикаты. Это и понятно, зачастую, их качество оставляет желать лучшего 😟
Далее следуют всеми любимые сосиски и колбасы🌭
Не стоит забывать про майонез и разного вида соусы 🥡
Также рекомендую обратить внимание на готовые бульоны, универсальные приправы, содержащие в своём составе соль, и бульонные кубики🍽️
И сыры, особенно твердые🧀
❗Снижение потребления соли значительно снизит риск развития болезней сердца и сосудов.
❗Но и полное отсутствие соли-тоже плохо.
Всего должно быть в меру 👆
Больше полезной информации смотрите тут - vk.cc/cuqk3P
А это ссылка на наш Ютуб канал:
https://www.youtube.com/channel/UCxcYEH4b26gzF2iv2iSyrZA