Топ 5 продуктов, содержащих скрытую соль

Знаете ли вы, что соль, которую мы добавляем в процессе приготовления пищи, составляет лишь 20% от общего количества потребляемой за день 😲

Значит оставшиеся 80% уже содержатся в том, из чего мы варим, жарим, парим...

Давайте разберём топ 5 продуктов, содержащих скрытую соль 🍚

Не первом месте 🥇 будут полуфабрикаты. Это и понятно, зачастую, их качество оставляет желать лучшего 😟

Далее следуют всеми любимые сосиски и колбасы🌭

Не стоит забывать про майонез и разного вида соусы 🥡

Также рекомендую обратить внимание на готовые бульоны, универсальные приправы, содержащие в своём составе соль, и бульонные кубики🍽️

И сыры, особенно твердые🧀

❗Снижение потребления соли значительно снизит риск развития болезней сердца и сосудов.

❗Но и полное отсутствие соли-тоже плохо.

Всего должно быть в меру 👆


Больше полезной информации смотрите тут - vk.cc/cuqk3P


А это ссылка на наш Ютуб канал:

https://www.youtube.com/channel/UCxcYEH4b26gzF2iv2iSyrZA