САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ: ем и худею! 4 простых рецепта на ужин, быстро и вкусно, а главное бюджетно

Устали придумывать что приготовить из одних и тех же ингредиентов? Хотите удивить семью новыми рецептами, но идеи закончились, тогда это видео для вас! Подготовила 4 простых рецепта салатов из капусты: белокочанной, краснокочанной и китайской.
С этими рецептами вы сможете разнообразить меню и даже скинуть лишние килограммы. Попробуйте уже сегодня приготовить салат из китайской капусты и фасоли или из краснокочанной капусты с чесноком - всего 5 минут и на вашем столе вкуснейший салат!

Обратите внимание на РЕЦЕПТ 3. Это вкусный и полезный салат из сырых овощей. Идеален для красивой фигуры и для ЖКТ. Салат можно употреблять сразу (дав настояться 2ч.) или закатать в банки и убрать на зиму! Подойдет и как закуска, и как заправка для супов.

Напишите в комментариях какой салат вам понравился больше. Буду ждать ваш отклик.

РЕЦЕПТ 1.

Китайская капуста 5 листьев
Банка консервированной красной фасоли
Сухарики 1 пачка

Для заправки:
2 ст.л. майонеза
1 зубчик чеснока.


РЕЦЕПТ 2.

Краснокочанная капуста 300г.
2 зубчика чеснока
Соль
Майонез или Греческий йогурт.


РЕЦЕПТ 3.

Белокочанная капуста 2кг
Морковь 200г
Свекла 100г
Лук 150г
Сахар 90г
Соль 20г
Уксус 9% 90мл
Масло оливковое 120мл.


РЕЦЕПТ 4.

Краснокочанная капуста 300г
Китайская капуста 2 листа
Морковь 1 шт
Огурец 1шт

Для заправки:
Оливковое масло 2 ст.л.
Яблочный уксус 6% 2-3 ч.л
Базилик сушеный 1 ч.л.
Черный молотый перец 
Соль.


Приготовьте эти салаты! У вас все получится! Это вкусно и полезно.
Благодарю за внимание!