Сделал максимально огромный бицепс. Немного изменив подход к тренировкам

Я долго не мог сделать хорошую форму бицепса, так как генетически он отстающий. Но грамотно подобрав программу, я все же сделал достойную форму. Чем с вам и спешу поделится