Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Ваш тренер

142 • 5 месяцев назад

#грудь #передняя #средняя #дельты #трицепс #как #создать #высоко #интенсивную #тренировку #в #50+ #прогрессировать #

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Ваш тренер - Андрей Величко.
Как создать высоко интенсивную тренировку в 50+, прогрессировать и сохранить суставы и связки здоровыми.Ставьте лайки, пишите свои вопросы в комментариях. 
#упражнениянаплечи #упражнениянабицепс #упражнениянатрицепс #интенсивнаятренировка #тренерандрейвеличко #личныйтренер #спорт50плюс #здоровьеиспорт # 
Тренировка для Роста бицепсов всего раз в неделю 02:07
Тренировка для Роста бицепсов всего раз в неделю
PAVEL SMIRNOV PAVEL SMIRNOV
988
Как Накачать Мощный Бицепс / ПРАВИЛЬНАЯ Техника 08:45
Как Накачать Мощный Бицепс / ПРАВИЛЬНАЯ Техника
Вадим Fitness Вадим Fitness
41
Жим лёжа#158*2#4 подхода# 80*38#dialog gym#Иваново@elite bench press club. 02:49
Жим лёжа#158*2#4 подхода# 80*38#dialog gym#Иваново@elite bench press club.
ELITE BENCH PRESS CLUB ELITE BENCH PRESS CLUB
1
Худые руки как у модели за 5 минут/ Всего одно простое упражнение на трицепс 02:08
Худые руки как у модели за 5 минут/ Всего одно простое упражнение на трицепс
Школа Молодости и Здоровья - Времени Нет Школа Молодости и Здоровья - Времени Нет
69.4K
Упражнения на грудь от Черемисинова Богдана | фитнес-советы | прокачка тела 14:36
Упражнения на грудь от Черемисинова Богдана | фитнес-советы | прокачка тела
OxySHOP OxySHOP
14
1 упражнение заставит твой бицепс расти и сэкономит кучу времени и сил 02:01
1 упражнение заставит твой бицепс расти и сэкономит кучу времени и сил
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
3.2K
ЧТО ТАКОЕ ДЕЛЬТОВИДНЫЕ МЫШЦЫ 02:02
ЧТО ТАКОЕ ДЕЛЬТОВИДНЫЕ МЫШЦЫ
Спортивные Советы Спортивные Советы
2.3K
Как накачать ягодицы дома? 05:55
Как накачать ягодицы дома?
danila.kaburov danila.kaburov
268
#создаем #высоко #интенсивную #тренировку #50+ #прогрессировать #сохранить #здоровыми #суставы #связки #круговая тренировка #full #body # 09:21
#создаем #высоко #интенсивную #тренировку #50+ #прогрессировать #сохранить #здоровыми #суставы #связки #круговая тренировка #full #body #
Ваш тренер Ваш тренер
23
ТЯГА ГАНТЕЛЕЙ НА ЗАДНЮЮ ДЕЛТУ ! 02:39
ТЯГА ГАНТЕЛЕЙ НА ЗАДНЮЮ ДЕЛТУ !
Дилетант в тренажёрном зале ! Дилетант в тренажёрном зале !
7
Показываю способ как в 1,5 раза увеличить ширину спины 03:31
Показываю способ как в 1,5 раза увеличить ширину спины
PAVEL SMIRNOV PAVEL SMIRNOV
538
Как Накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ / Правильная Техника 11:21
Как Накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ / Правильная Техника
Вадим Fitness Вадим Fitness
59
В 68 лет я делаю дома 2 упражнения и ОНЕМЕНИЕМ рук не страдаю! Показываю технику, чтобы избежать травм. Убирают болезненность 02:32
В 68 лет я делаю дома 2 упражнения и ОНЕМЕНИЕМ рук не страдаю! Показываю технику, чтобы избежать травм. Убирают болезненность
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
16.2K