Нужно ли считать калории

Всю необходимую энергию для жизнедеятельности организма мы получаем с пищей. Недостаточное питание, как и избыточное, приводит к тяжелым последствиям для организма человека. Как составить сбалансированный рацион, из чего он должен состоять и почему это важно, рассказывает Виктория Егорова – врач-диетолог, заведующая ОМО по диетологии Научно-исследовательского института организации здравоохранения и медицинского менеджмента.

В этом ролике вы узнаете:
- Что такое правило тарелки;
- Как правильно следить за своим рационом;
- К чему может привезти нездоровый рацион?

Подписка на канал: @moshealth

Больше полезной информации на портале «Московское здоровье»:
https://moshealth.niioz.ru

Не забывайте подписываться и на наши социальные сети:
- Телеграм (https://t.me/moshealth);
- ВКонтакте (https://vk.com/moshealth);
- Дзен (https://dzen.ru/moshealth);
- Рутуб (https://rutube.ru/channel/25961067/)!