Всё об углеводах! Функции углеводов в организме, источники углеводов, виды углеводов и нормы углеводов для человека.

В этом видео я подробно расскажу о том, что такое углеводы и для чего они нужны нашему организму. Вы узнаете, что такое простые и сложные углеводы, быстрые и медленные углеводы, моносахариды, дисахариды и полисахариды, что такое глюкоза, фруктоза, сахароза, лактоза и многое другое. И само собой я расскажу сколько нужно есть углеводов для похудения и сколько есть углеводов для набора массы.

- Больше эксклюзивной информации здесь: https://boosty.to/goteamstrong
- Я в инстаграм: https://www.instagram.com/oleg_protrener/
- Я Вконтакте: https://vk.com/olegcj 
- Фото моих клиентов: https://vk.com/album27327030_183596349

Меня зовут Гончаров Олег, я профессиональный тренер, спортсмен и основатель команды GO TEAM STRONG.
 
Все мои рекомендации - это личный опыт работы над собой, и многолетний опыт работы с подопечными в зале и дистанционно онлайн. И если ты хочешь получать результат, и хочешь делать это грамотно, подписывайся на мой канал, на мои страницы в соцсетях, и вперед к своим целям!