2.3K • 4 месяца назад
Укрепляем СПИНУ и Исправляем ОСАНКУ в Домашних Условиях за 10 МИНУТ!
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
Loading...
Исправить ОСАНКУ в Домашних Условиях за 10 МИНУТ! Укрепление СПИНЫ. В этом видео я поделюсь с Вами "дикими" упражнениями для корректировки(изменения) осанки и от сутулости. Также упражнения отлично подойдут в качестве профилактики!
Также приведу примеры для самодиагностирования нарешения осанки, где вы сами сможете проверить себя в домашних условиях.
В тренировке описаны средные значения выполнения упражнений. Отдых между подходами до 2-х минут, между упражнениями до 3-х минут.
Берегите спину с молоду. Делайте такую тренировку через день и уже совсем скоро увидите приятные изменения.
Также приведу примеры для самодиагностирования нарешения осанки, где вы сами сможете проверить себя в домашних условиях.
В тренировке описаны средные значения выполнения упражнений. Отдых между подходами до 2-х минут, между упражнениями до 3-х минут.
Берегите спину с молоду. Делайте такую тренировку через день и уже совсем скоро увидите приятные изменения.
29:31
Полезные Видео
03:09
Сергей Михайлович Бубновский
09:45
Главный по фигуре | фитнес
06:43
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
08:31
Доктор - Очеретина Ирина Геннадьевна
PAVEL SMIRNOV
Доктор Берг
03:31
Жан Шоломицкий
02:23
09:24
✔️ ЗОЖ с Сарматом
VOSK