Как быстро успокоиться? ОДНО действие остановит тревожные мысли

👉Присоединяйтесь к курсу по психосоматике. Научитесь исцелять себя, близких и клиентов через работу с телом https://online-somatics.ru/psycho_course?utm_source=zen&utm_medium=video&utm_campaign=psysomkurs&utm_content=link&utm_term=dt230424pytk10

Друзья-коллеги, всем привет!

Друзья, каждый день вокруг нас происходят события, на которые мы часто не можем повлиять физически. А вот эмоциональный фон от этого скачет так, что хочется закрыться в своей ракушке и не выходить. Но мы все живые люди, взаимодействовать с окружением и миром придется. Давайте это делать без вороха негативных мыслей и эмоциональных скачков!

Сегодня поделюсь с вами практикой, которая поможет:

▪️успокоить ум
▪️снять тревожность
▪️снизить эмоциональный накал

Смотрите видео и выполняйте🫶 Будьте здоровы!